春分丨万物生长，静待春光

公历时间2022年3月20日23点33分15秒，农历壬寅年二月十八号，迎春分节气。“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电”，春分时节，大自然更加有声有色。

这一天，我们共享等长的昼夜。

《月令七十二候集解》记载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。到了这一天，春天被分为两半，几乎全球各地昼夜平分，故而被称为“春分”。

 此时，辽阔大地，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。

1.提高身体免疫力：蔬菜中含有丰富的维生素，维生素是构成体内很多酶和辅酶的重要成分，当酶的作用发达时，可以促进新陈代谢，排出体内多余的垃圾，从而提高身体的免疫力。

2.预防和治疗便秘：蔬菜中含有丰富的可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，可以机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀，促进大便的形成，因此水果有预防和治疗便秘的功效。

3.促进食欲：蔬菜中含有比较多的有机酸，能够促进消化液的分泌，进而让消化功能得到明显的改善，起到促进食欲的作用。